Was hilft bei Durchfall? 5 effektive Heilmittel

Wir haben alle irgendwann mal Durchfall erlebt . Häufige Symptome von Durchfall sind häufige, wässrige Stühle, Bauchkrämpfe und Blähungen .

Durchfall ist oft die Art und Weise, wie Ihr Körper Störungen Ihres Magen-Darm-Systems behandelt. Akuter Durchfall dauert weniger als 2 Wochen und kann aus vielen Quellen stammen, wie:

  • eine virale Infektion
  • eine bakterielle Infektion
  • Lebensmittelvergiftung
  • neuer Antibiotika-Einsatz
  • mit einem infektiösen Agens kontaminiertes Wasser
  • Nahrungsmittelunverträglichkeit

Infektiöse Diarrhö ist bei kleinen Kindern häufig und wird oft durch ein Virus verursacht . Reisendurchfall kann auftreten, wenn Sie in unterentwickelte Gebiete mit kontaminiertem Wasser reisen. Bakterien aus unsachgemäß gelagertem oder gekochtem Essen sind typische Ursachen für Lebensmittelvergiftungen.


Lesen Sie weiter für einige der effektivsten Möglichkeiten zur Bewältigung von akutem Durchfall.

 

1. Hydration – Zufuhr von Flüssigkeiten

Bei Durchfall ist die Flüssigkeitszufuhr sehr wichtig. Dehydration von Durchfall kann bei kleinen Kindern und älteren Erwachsenen tödlich sein. Setzen Sie das Stillen fort oder füttern Sie Kinder, die an Durchfall leiden. Rezeptfreie orale pädiatrische Trinklösungen, wie Pedialyte, sind die empfohlenen Flüssigkeiten für Kinder mit Durchfall . Kleine Mengen von Hydratationslösungen sollten häufig gegeben werden. Diese Formeln kommen auch in Eis am Stiel Vorbereitungen.

Studien haben gezeigt, dass für Erwachsene mit leichten Durchfallserscheinungen Sportgetränke und frei verkäufliche Rehydrierungslösungen gleichermaßen wirksam sind.

Alkohol, Milch, Soda und andere kohlensäurehaltige oder koffeinhaltige Getränke sollten nicht zur Hydrierung verwendet werden, da dies die Symptome verschlimmern kann.

 

2. Probiotika

Probiotika sind Quellen von „guten“ Bakterien, die in Ihrem Darmtrakt wirken, um eine gesunde Darmumgebung zu schaffen. Sie sind im Wesentlichen lebende Mikroorganismen, die in bestimmten Lebensmitteln existieren, einschließlich:

  • gereifter Weichkäse
  • Rote-Bete-Kwaß
  • Hüttenkäse
  • dunkle Schokolade
  • grüne Oliven
  • Kefir
  • Kimchi
  • Kombucha
  • Sauerkraut
  • Miso
  • Natto
  • Gurken
  • Sauerteigbrot
  • Tempeh
  • Joghurt (Vorsicht vor Laktoseintoleranz!)

Probiotika kommen auch in Pulver- oder Pillenform .

Die guten Bakterien, die in Ihrem Darmtrakt leben, sind für das normale Funktionieren Ihres Magen-Darm-Systems notwendig. Sie spielen eine wichtige Rolle beim Schutz Ihres Darms vor Infektionen. Wenn Ihr System durch Antibiotika verändert oder von ungesunden Bakterien oder Viren überwältigt wird, können Sie Durchfall bekommen. Probiotika können bei Durchfall helfen, indem sie das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Darm wiederherstellen.

Saccharomyces boulardii ist ein Hefeprobiotikum. Obwohl es kein Bakterium ist, verhält es sich wie eins. S. boulardii kann Antibiotika-assoziierte Diarrhöe verbessern. Es scheint auch Erleichterung für Reisendurchfall zu bieten. Studien deuten darauf hin, dass es Ihrem Darm helfen kann, unerwünschte Krankheitserreger abzuwehren und sicherzustellen, dass sie Nährstoffe richtig aufnehmen. Weil es Hefe ist , sollte es bei Menschen mit unzureichendem Immunsystem mit Vorsicht angewendet werden.

Bei akutem Durchfall ist eine gute medizinische Versorgung wichtig. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Probiotika einnehmen, um Ihren Durchfall zu behandeln.

 

3. Rezeptfreie Medikamente aus der Apotheke

Unter der Aufsicht Ihres Arztes können mehrere frei verkäufliche Medikamente bei akutem Durchfall helfen, wenn Ihre Symptome nicht schwerwiegend sind. Gemeinsame rezeptfreie Medikamente sind:

Während diese Medikamente die Symptome von Durchfall lindern können, behandeln sie nicht die zugrunde liegende Ursache.

Wenn Sie an chronischem Durchfall leiden, sollten Sie diese Medikamente nicht ohne Ihr Einverständnis verwenden. Chronischer Durchfall ist Durchfall, der länger als 14 Tage anhält. Es hat oft verschiedene Ursachen.

Sie sollten besonders vorsichtig sein, wenn Ihr Kind Durchfall hat. Dehydration durch Durchfall kann gefährlich sein und kann bei kleinen Kindern schnell auftreten. Schwere Dehydratation kann lebensbedrohlich sein. Over-the-counter Medikamente sind nicht für die Behandlung von Kindern empfohlen, so ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Säuglinge unter 3 Monaten, die Durchfall haben, sollten sofort zum Arzt gebracht werden.

Wenn Sie blutigen Durchfall , Fieber, mehr als sieben Tage Symptome, starke Bauchschmerzen oder Durchfall haben, die sich verschlimmern , sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

 

4. Diese Lebensmittel sollten sie essen

Während es vielleicht kontraintuitiv klingt, wenn Sie Durchfall haben, essen Sie bestimmte Nahrungsmittel kann helfen, Ihre Durchfall-Symptome zu lindern und sicherzustellen, dass sich Ihre Gesundheit nicht verschlechtert, wenn Sie nicht essen. Halten Sie sich an faserarme “ BRAT “ -Lebensmittel, die Ihnen helfen, Ihren Stuhl zu festigen. Diese beinhalten:

  • Bananen
  • Reis (weiß)
  • Apfelsoße
  • Toast

Andere Nahrungsmittel, die bei Durchfall normalerweise gut vertragen werden, sind:

  • Haferflocken
  • gekochte oder gebackene Kartoffeln (mit geschälten Schalen)
  • gebackenes Huhn mit Haut entfernt
  • Hühnersuppe (die auch die Rehydration unterstützt)

 

5. Diese Lebensmittel sollten Sie meiden

Frittierte und fettige Speisen sind bei Durchfallerkrankungen meist nicht gut verträglich. Sie sollten auch in Betracht ziehen, ballaststoffreiche Lebensmittel wie Kleie sowie Obst und Gemüse zu begrenzen, die Blähungen erhöhen können. Zu vermeidende Lebensmittel sind:

  • Alkohol
  • künstliche Süßstoffe (enthalten in Kaugummi, Diätgetränken und Zuckeraustauschstoffen)
  • Bohnen
  • Beeren
  • Brokkoli
  • Kohl
  • Blumenkohl
  • Kichererbsen
  • Kaffee
  • Mais
  • Eis
  • grünblättrige Gemüse
  • Milch
  • Erbsen
  • Pfeffer
  • Pflaumen
  • Tee

Was Sie über Durchfall wissen sollten

Durchfall ist eine der häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Es kann von einem leichten, vorübergehenden Zustand bis zu einem potenziell lebensbedrohlichen Zustand reichen.

Weltweit gibt es schätzungsweise 2 Milliarden Fälle von Durchfallerkrankungen pro Jahr, und 1,9 Millionen Kinder unter 5 Jahren, meist in Entwicklungsländern, sterben an Durchfall.

Durchfall ist durch abnormal lockeren oder wässrigen Stuhl gekennzeichnet.

Manche Menschen haben häufig Stuhlgang, aber sie haben normale Konsistenz. Dies ist kein Durchfall. In ähnlicher Weise passieren gestillte Babys oft lose, pastöse Stühle. Das ist normal. Es ist kein Durchfall.

 

Schnelle Fakten über Durchfall

Hier sind einige wichtige Punkte über Durchfall. Weitere Informationen und unterstützende Informationen finden Sie im Hauptteil dieses Artikels.

  • Die meisten Fälle von Durchfall werden durch Bakterien, Viren oder Parasiten verursacht
  • Entzündliche Darmerkrankungen (IBD) einschließlich Morbus Crohn und Colitis ulcerosa können chronischen Durchfall verursachen
  • Antidiarrhoikum Medikamente können Durchfall reduzieren und Zink-Ergänzung ist bei Kindern wirksam
  • Einige ernährungsbedingte und probiotische Maßnahmen können dazu beitragen, Durchfall vorzubeugen

 

Ursachen von Diarrhö

Die meisten Fälle von Durchfall werden durch eine Infektion im Magen-Darm-Trakt verursacht. Zu den Mikroben, die für diese Infektion verantwortlich sind, gehören:

  • Bakterien
  • Viren
  • parasitäre Organismen

Die am häufigsten identifizierten Ursachen für akute Diarrhoe in den Vereinigten Staaten sind die Bakterien Salmonella , Campylobacter , Shigella und Shiga-Toxin produzierende Escherichia coli .

Einige Fälle von chronischem Durchfall werden als „funktional“ bezeichnet, da keine eindeutige Ursache gefunden werden kann. In den Industrieländern ist das Reizdarmsyndrom (IBS) die häufigste Ursache für funktionelle Durchfälle.

IBS ist ein Komplex von Symptomen. Es gibt krampfartige Bauchschmerzen und veränderte Stuhlgewohnheiten, einschließlich Durchfall, Verstopfung oder beides.

Entzündliche Darmerkrankung (IBD) ist eine weitere Ursache für chronischen Durchfall. Es ist ein Begriff, der verwendet wird, um entweder Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn zu beschreiben. In beiden Fällen ist häufig Blut im Stuhl.

Andere Hauptursachen für chronischen Durchfall sind:

  • Mikroskopische Kolitis : Dies ist eine anhaltende Durchfall, die in der Regel ältere Erwachsene betrifft, oft während der Nacht.
  • Malabsorptive und maligne Verdauungsdurchfall: Die erste wird durch gestörte Nährstoffaufnahme verursacht, die zweite durch gestörte Verdauungsfunktion. Zöliakie ist ein Beispiel.
  • Chronische Infektionen : Eine Vorgeschichte von Reisen oder Antibiotika kann Hinweise auf chronischen Durchfall geben. Verschiedene Bakterien und Parasiten können die Ursache sein.
  • Drug-induced Diarrhoe : Abführmittel und andere Medikamente, einschließlich Antibiotika, können Durchfall auslösen.
  • Endokrine Ursachen : Manchmal verursachen hormonelle Faktoren Durchfallerkrankungen, zum Beispiel bei Addison-Krankheit und Karzinoiden.
  • Krebs verursacht : Neoplastische Durchfall ist mit einer Reihe von darmassozuertem Krebserkrankungen .
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