9 Vorteile und Wirkung durch die Verwendung von Echinacea

9 Vorteile und Verwendung von Echinacea - von Erkältungen bis hin zu Krebs

Wenn Sie nach antiviralen Kräutern gesucht haben, die gegen Erkältung oder Grippe helfen, sind Sie wahrscheinlich auf Echinacea gestoßen – eine leistungsstarke Pflanze, die derzeit auf dem Markt für natürliche Gesundheit boomt.

Warum die wachsende Beliebtheit dieser herrlich attraktiven Blume? Weil Echinacea wie wenige Pflanzen auf dem Planeten unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden zugute kommt. Das ist etwas, das man hinter sich lassen muss.

Früher als alternative Methode zur Vorbeugung von Erkältungen bekannt, wird Echinacea jetzt schnell für vielfältige Anwendungen und Vorteile bekannt – von der Krebsbekämpfung bis zur Schmerzlinderung.

Und rate was? Sie müssen nicht das ganze Jahr über Echinacea-Produkte kaufen, um Krankheiten vorzubeugen. Versuchen Sie stattdessen, Ihren eigenen Extrakt herzustellen und die unglaublichen heilenden Eigenschaften dieser Pflanze zu nutzen.

Was ist Echinacea?

Echinacea ist eine einheimische nordamerikanische Sonnenhut, die von den Indianerstämmen der Great Plains mehr als 400 Jahre lang als traditionelles Kräuterheilmittel entdeckt und verwendet wurde. Technisch als Kraut klassifiziert, werden verschiedene Arten der Echinacea-Pflanze verwendet, um aus ihren Blüten, Blättern und Wurzeln Medizin herzustellen.

Vor 1950 und der Einführung von Antibiotika hatte Echinacea einen angesehenen medizinischen Status. Als sich die Gesundheitsbranche verlagerte, wurden Antibiotika zur Wut, und das inzwischen berühmte Kraut verlor viel von seiner Wertschätzung.

Es ist eine beliebte Pflanze zum Wachsen geworden. Die Echinacea-Pflanze wird auch Echinacea purpurea genannt und ist allgemein als hellviolette Sonnenhut bekannt. Sie ist ein Favorit von Gärtnern und Schmetterlingsliebhabern. Eine attraktive Blume, die Gänseblümchen mit Hügelköpfen und rosafarbenen, rosa oder lila Blütenblättern ähnelt und an starken Stielen weit über dem Laub wächst.

Die meisten Menschen wissen nicht, dass sich die in der Wurzel enthaltenen Chemikalien erheblich von denen im oberen Teil der Pflanze unterscheiden. 

Wenn wir die Wurzeln des lila Sonnenhut analysieren, können wir feststellen, dass sie hohe Konzentrationen an flüchtigen Ölen enthalten, während die Teile, die über dem Boden wachsen, tendenziell mehr Polysaccharide enthalten, von denen bekannt ist, dass sie die Immunfunktion auslösen. Echinacea-Extrakt ist im Wesentlichen eine Tinktur aus diesem oberen Teil der Pflanze. 

Echinacea purpurea ist auch als Sonnenhut bekannt

Viele der chemischen Bestandteile von Echinacea sind in der Tat starke Immunstimulatoren und können einen signifikanten therapeutischen Wert liefern. Einige, mit denen Sie wahrscheinlich vertraut sind, sind ätherische Öle, Flavonoide, Inulin , Polysaccharide und Vitamin C. 

Zusätzlich zu Berichten über die hoch nahrhaften Extrakte der Pflanze haben wir erfahren, dass der Teil der Pflanze, der über der Erde wächst, am effektivsten ist. 

Interessanterweise werden in Deutschland Nahrungskräuter von der Regierung reguliert, und oberirdische Teile der Echinacea purpurea- Arten sind tatsächlich als natürliche Heilmittel gegen Harnwegsinfektionen, Infektionen der oberen Atemwege, Erkältungen und langsam heilende Wunden zugelassen.

Nutzen für die Gesundheit

Was sind die Vorteile der Einnahme von Echinacea? Obwohl es unendlich viele Vorteile von Echinacea zu geben scheint, fallen diese neun auf.

1. Krebs bekämpft

Die National Institutes of Health (NIH) haben faszinierende Forschungsergebnisse über die Vorteile von Echinacea bei Hirntumor veröffentlicht. Die Forscher geben an, dass der „medizinische Wert der in Echinacea enthaltenen Phytochemikalien klar ersichtlich ist und dass diese Wirkstoffe sowie die in anderen Kräutern noch nicht entdeckten Phytochemikalien wertvolle Instrumente zur Bekämpfung von Tumoren sein können“. 

Die Verwendung von Echinacea als eine andere alternative Krebsbehandlung wird laut Forschern jetzt buchstäblich „neben oder sogar anstelle einer konventionellen Therapie“ empfohlen.

2. Stärkt das Immunsystem

Wie hilft Echinacea bei Erkältungen und Grippe? Die University of Connecticut wurde in der Zeitschrift Lancet Infectious Diseases veröffentlicht und führte eine Metaanalyse durch, in der die Auswirkungen von Echinacea anhand von 14 Studien bewertet wurden.
Es wurde festgestellt, dass:

  • Echinacea kann die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung um 58 Prozent senken
  • Echinacea reduziert die Dauer der Erkältung um fast eineinhalb Tage

Craig Coleman, Assistenzprofessor für Pharmaziepraxis und Hauptautor der Studie, fügte hinzu: „Die Botschaft zum Mitnehmen aus unserer Studie lautet, dass Echinacea tatsächlich starke Vorteile bei der Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen hat.“ Genau aus diesem Grund sind Echinacea-Produkte eines von mehreren wirksamen Erkältungsmitteln.

Dr. Coleman stellte fest, dass “ die Bedeutung dieses Befundes deutlich wird, wenn man bedenkt, dass Amerikaner jährlich an einer Milliarde Erkältungen leiden und jährlich etwa 1,5 Milliarden US-Dollar für Arztbesuche und weitere 2 Milliarden US-Dollar für nicht verschreibungspflichtige Husten- und Erkältungsbehandlungen ausgeben.“

Der US-Landwirtschaftsministerium berichtet, dass das Immunsystem stark von der Höhe der Echinacea-Dosis beeinflusst zu sein scheint. Es scheint, dass 10 Milligramm Echinacea pro Kilogramm Körpergewicht, täglich über einen Zeitraum von 10 Tagen eingenommen, als Immunitätsstimulans wirksam sind. 

Darüber hinaus hat die medizinische Fachzeitschrift Hindawi Material veröffentlicht, das darauf hinweist, dass Echinacea Erkältungskrankheiten stoppt. Die wichtigsten Ergebnisse der Echinacea-Vorteile waren jedoch die Auswirkungen bei wiederkehrenden Infektionen. Bisherige Untersuchungen zeigen, dass die Pflanze wahrscheinlich Erkältungssymptome reduziert, aber es scheint, dass die Auswirkungen von Echinacea nach Beginn der Erkältungssymptome stärker sind.

Eine weitere Studie, die in Virus Research veröffentlicht wurde , untersuchte die Auswirkungen von Echinacea auf häufig folgende virale und sekundäre bakterielle Infektionen. Pflanzenextrakte waren in der Lage, virale Infektionen der Atemwege, einschließlich der Grippe, zu bekämpfen, Entzündungen zu reduzieren und das Risiko bakterieller Komplikationen zu verringern.

Daher können Sie sehen, warum Echinacea-Produkte für Viruserkrankungen wie Erkältung und Grippe verwendet werden, insbesondere Extrakte, die eine bevorzugte Empfehlung für integrative Ärzte, Homöopathen, Heilpraktiker und mehr für ihre Patienten sind.

3. Lindert Schmerzen

Die Geschichte von Echinacea begann, als Echinacea purpurea von den Indianern der Great Plains als Schmerzmittel verwendet wurde. Es ist ein besonders wirksames Schmerzmittel für die folgenden Typen:

  • Schmerzen im Darm
  • Schmerzen im Zusammenhang mit Kopfschmerzen
  • Schmerzen im Zusammenhang mit HSV (Herpes)
  • Schmerzen im Zusammenhang mit Gonorrhoe
  • Schmerzen im Zusammenhang mit Masern
  • Schlangenbisse
  • Halsschmerzen
  • Magenschmerzen
  • Mandelentzündung
  • Zahnschmerzen

Einige übliche Methoden zur Verwendung von Echinacea-Produkten zur Schmerzbekämpfung sind das Trinken von Kräuter-Echinacea-Tee oder sogar die Herstellung einer Paste aus dem getrockneten Kraut und das direkte Reiben auf der betroffenen Stelle.

4. Funktioniert als Abführmittel

Wie viele Kräuter heilt Echinacea besonders den Magen und den gesamten Magen-Darm-Trakt. Laut Medical Herbalism hat sich Echinacea beispielsweise als mildes Abführmittel erwiesen, das Verstopfung lindert und als Beruhigungsmittel wirkt. 

Das Trinken des Kräutertees ist besonders effektiv, um dabei zu helfen. Bei chronischeren Erkrankungen kann eine Tasse Tee pro Tag helfen, den Darm zu lockern – während 2 bis 3 Tassen pro Tag bei plötzlichen Anfällen helfen können.

Um das Risiko von Nebenwirkungen zu verringern, sollten Sie Echinacea jedoch nicht zu häufig verwenden. Um sicher zu gehen, beschränken Sie Ihren Tee auf maximal zwei Tassen pro Tag und nehmen Sie die auf den Etiketten angegebenen Ergänzungen ein.

5. Entzündungshemmendes Mittel

Die Entzündung ist wohl die weltweit häufigste Todesursache und die Ursache für die meisten Krankheiten. Verschiedene Faktoren – einschließlich Stress, Giftstoffe in unserer Nahrung und schlechter Schlaf – tragen dazu bei. Zum Glück, wie erläutert von der University of British Columbia, regelmäßigem Sonnenhut Verbrauch effektiv umkehren und verschiedene Arten von Entzündungen lindern. 

Produkte, die Echinacea enthalten, können sogar bei Uveitis oder Augenentzündungen helfen. Es ist eine gute Idee für Menschen, die mit chronischen entzündlichen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis zu kämpfen haben, den Kräutertee regelmäßig zu konsumieren, um systemweite Entzündungen zu reduzieren.

6. Verbessert Hautprobleme

Echinacea kommt auch der Haut zugute, einschließlich der Verbesserung der Hautfeuchtigkeit und der Reduzierung von Falten. Untersuchungen zeigen, dass die Verwendung von Hautprodukten, die die Pflanzenextrakte enthalten, zur Verbesserung der Hautgesundheit beitragen kann. Außerdem zeigte es keine Nebenwirkungen wie Hautreizungen. 

 7. Hilft bei der Verbesserung der psychischen Gesundheit

Echinacea angustifolia ist die empfohlene Art, um bei bestimmten Krankheiten im Zusammenhang mit ADS / ADHS zu helfen. Sowohl Erwachsene als auch Kinder, die an ADS / ADHS leiden, haben eine überdurchschnittlich hohe Wahrscheinlichkeit, emotionale Störungen zu erfahren, insbesondere:

Auch hier ist die Dosierung der Schlüssel. Es wird empfohlen, dass nur 20 Milligramm gleichzeitig und nicht mehr eingenommen werden. Tatsächlich kann die Einnahme von mehr als 20 Milligramm pro Dosis die Echinacea-Vorteile, die Angstzustände lindern, aufheben.

8. Lindert Probleme der oberen Atemwege

Aufgrund seiner immunverstärkenden und entzündungshemmenden Wirkung deutet die Forschung darauf hin, dass Echinacea die folgenden Symptome der oberen Atemwege verbessern kann: 

  • Akute Sinusitis
  • Grippe
  • Asthma
  • Erkältung
  • Kruppe
  • Diphtherie
  • Entzündung
  • Halsentzündung
  • Tuberkulose
  • Keuchhusten

In einer klinischen Studie an Asthmatikern wirkte Echinacea bei der Behandlung von Asthma ähnlich wie klassische synthetische Drogen. Die Forscher schrieben: „Jüngste Studien haben gezeigt, dass die Sekretion von Asthma-verwandten Zytokinen in den Bronchialepithelzellen durch Echinacea-Präparate rückgängig gemacht werden kann.“

Insbesondere zeigte Echinacea signifikante bronchodilatatorische und entzündungshemmende Wirkungen. Die Autoren der Studie kamen zu dem Schluss, dass dies „eine wissenschaftliche Grundlage für die Anwendung dieses Kraut in der traditionellen Medizin als ergänzende Behandlung von allergischen Erkrankungen der Atemwege wie Asthma darstellt“.

Bei schwerwiegenderen Problemen sind Ergänzungsprodukte der richtige Weg, da beispielsweise das Trinken von Tee einfach nicht konzentriert genug ist.

9. Bekämpft Infektionen

Echinacea ist auch ein fantastisches Mittel gegen eine ganze Reihe von Infektionen. Eine Studie ergab, dass die Einnahme von Echinacea und das Auftragen einer medizinischen Creme auf die Haut die Rate wiederkehrender Vaginalinfektionen um 16 Prozent senken kann, verglichen mit der alleinigen Einnahme des Arzneimittels. Es ist auch bekannt, um zu helfen bei:

  • Blutkreislaufinfektionen
  • Herpes genitalis
  • Zahnfleischentzündung
  • Malaria
  • Syphilis
  • Typhus
  • Harnwegsinfektion
  • Vaginale Hefeinfektionen

Verwendung / Anwendung

1. Verhindern Sie eine Erkältung

Eine Überprüfung von 82 Studien, die 2018 in  Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht wurden , ergab , dass die Verwendung von Echinacea – 2.400 Milligramm Extrakt / Tag – über vier Monate dazu beitragen kann, dass Sie sich nicht erkälten oder zumindest die Schwere und Dauer der Symptome von du fängst einen.

2. Reduzieren Sie Erkältungssymptome und die Dauer der Erkältung

Eine Metaanalyse von Studien, die 2015 im Journal der American Medical Association veröffentlicht wurde, ergab, dass die Anwendung von Echinacea, wenn sie mit dem Auftreten der ersten Symptome begonnen wird, dazu beitragen kann, die Dauer und den Schweregrad der Erkältung geringfügig zu verringern.

3. Vermeiden Sie die Grippe

Eine 2009 veröffentlichte Zellstudie zeigte, dass verschiedene Arten von Grippeviren, einschließlich der potenziell tödlichen Vogelgrippe und der Schweinegrippe, kultivierte menschliche Zellen, die Echinacea-Extrakt ausgesetzt waren, nicht infizieren konnten.

Während sich die Ergebnisse von Laborstudien bei lebenden Menschen nicht immer als richtig erweisen, legen diese Ergebnisse – kombiniert mit den Ergebnissen von Studien am Menschen, die die Vorteile der Verwendung von Echinacea beim Menschen zeigen – nahe, dass die Verwendung von Echinacea einen sofortigen Versuch wert sein kann, wenn Sie jemandem ausgesetzt waren mit Grippe oder es geht in Ihrer Nähe herum.

4. Reduzieren Sie die Grippesymptome und die Krankheitsdauer

Eine 2015 veröffentlichte Studie aus Europa zeigt, dass Echinacea genauso wirksam war wie das verschreibungspflichtige Medikament Oseltamivir, um die Schwere und Dauer der Grippesymptome zu verringern und Nebenwirkungen zu verhindern, wenn sie beim ersten Anzeichen einer Infektion begonnen wurden. Es ist wichtig, Echinacea beim ersten Anzeichen von Grippesymptomen einzunehmen, um am effektivsten zu sein.

Darüber hinaus unterstützen andere von der Forschung unterstützte Echinacea-Anwendungen Folgendes:

  • Krebs bekämpfen
  • Immunität stärken
  • Schmerzen lindern
  • Verstopfung behandeln
  • Entzündungen bekämpfen
  • Haut verbessern
  • Unterstützung der psychischen Gesundheit
  • Linderung von Problemen der oberen Atemwege

Risiken und Nebenwirkungen

Es ist wichtig zu wissen, dass die Einnahme von zu viel Echinacea Nebenwirkungen haben kann. In einigen Fällen können hohe Dosen der Pflanzenextrakte manchmal Übelkeit und Schwindel verursachen, insbesondere bei Allergikern. Daher wird es nicht als sicher angesehen, Echinacea beispielsweise zur Behandlung von saisonalen Allergien zu verwenden.

Wenn es um die Nebenwirkungen der Pflanze geht, darf die Einnahme sicherer und empfohlener Mengen nicht überschritten werden. Um eine übermäßige Langzeitanwendung zu vermeiden, nehmen Sie alle paar Wochen eine große Menge ein, wenn Sie regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Formen und Dosierung

Echinacea ist an vielen Orten rezeptfrei erhältlich, darunter in Reformhäusern, online und sogar in Apotheken und Supermärkten. Es wird in vielen verschiedenen Formen verkauft, einschließlich flüssiger Extrakte, getrockneter Kräuter, Kapseln oder Pillen und sogar als Echinacea-Tee. 

Obwohl es keinen formalen Beweis dafür gibt, wie Echinacea am besten angewendet werden kann, bietet das NIH den Rat, dass die regelmäßige tägliche Anwendung definitiv für die Immunität und die allgemeine Gesundheit von Vorteil ist. Aus diesem Grund wird es häufig bei Erkältung und Grippe eingesetzt. 

Einige Quellen behaupten, dass Echinacea am wirksamsten zu sein scheint, wenn es eingenommen wird, sobald Symptome auftreten, und sieben bis zehn Tage lang mehrmals täglich eingenommen wird. Es wird auch angenommen, dass sich flüssige Formen von Echinacea aufgrund der Absorptionsrate als wirksamer als Kapseln erweisen können. 

Denken Sie immer daran, ein alkoholfreies Präparat zu verwenden, unabhängig davon, ob Sie es für sich selbst oder für Ihre Kinder verwenden. 

Als letzte Warnung ist es leider üblich, dass Produkte falsch etikettiert werden, da die Echinacea-Spezies oder die Zubereitungen nicht die gekennzeichnete Menge an Inhaltsstoffen enthalten. Deshalb ist es für Menschen so wichtig, Produkte von vertrauenswürdigen und transparenten Marken zu verwenden. 

Abschließende Gedanken

  • Es gibt viele traditionelle Vorteile und Verwendungen von Echinacea, aber die derzeit stärksten verfügbaren wissenschaftlichen Erkenntnisse unterstützen die Verwendung von Echinacea (als Echinacea-Extrakt oder Echinacea-Tee), um die Entwicklung zu verlangsamen und die Intensität und Dauer von Virusinfektionen der oberen Atemwege zu verringern, wie z Erkältung und Influenza (Grippe).
  • Andere von der Forschung unterstützte Echinacea-Anwendungen umfassen die Bekämpfung von Krebs, die Stärkung der Immunität, die Linderung von Schmerzen, die Behandlung von Verstopfung, die Bekämpfung von Entzündungen, die Verbesserung der Haut, die Unterstützung der psychischen Gesundheit, die Linderung von Problemen der oberen Atemwege und vieles mehr.
  • Sie können Ihre eigene Echinacea anbauen und Ihren eigenen hausgemachten Extrakt herstellen, um die Kraft der Echinacea zu testen.
  • Hier finden Sie noch Tipps zum Gärtnern:

Wann säht man Echniacea?

Weichen Sie die Samen erst ein (vorquellen lassen) bevor Sie sie aussäenSäen Sie die Samen von Echinacea im Frühjahr (März bis spätestens Juli) in eine Schale aus und achten Sie auf 1 bis 2 cm Abstand zwischen den einzelnen Samen. Die Samen sollten mit nicht mehr als 2 bis 4 mm Erde bedeckt werden.

Ist der Sonnenhut (Echinacea) einjährig?

Die 16 Arten der Gattung Sonnenhut gehören zur Familie der Korbblütler (Asteraceae) und stammen aus Nordamerika. … Die meisten Arten sind mehrjährig, einige wie beispielsweise der Raue Sonnenhut (Rudbeckia hirta) sind kurzlebig und werden daher meist einjährig kultiviert.

Kann man den Sonnenhut teilen?

Wenn Sie bereits einen Sonnenhut im Garten haben, können Sie ihn ganz einfach durch Teilung vermehren. … Um einen Sonnenhut an einen anderen Standort zu pflanzen, kann man die ursprüngliche Pflanze einfach teilen. Dafür benötigen Sie nur eine Grabgabel, einen Spaten und ein Messer.

Ist der Sonnenhut gut für Bienen?

Der Sonnenhut ist für Gartenanfänger bestens geeignet: er ist nicht besonders anspruchsvoll und bildet zuverlässig erste Triebe. Höheren Arten sollten mit Staudenringen unterstützt werden. Es genügt die Pflanzen im kommenden Frühjahr vor dem Neuaustrieb zurückzuschneiden.

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