Häufige Ursachen für eine Depression

Die häufigsten Ursachen für eine Depression

Depression kann jeden in fast jedem Alter betreffen. Und die Gründe, warum manche Menschen depressiv werden, sind nicht immer bekannt. Aber die Forscher vermuten, dass es viele Ursachen für Depressionen gibt und nicht immer vermeidbar ist.

Es wird geschätzt, dass 10 bis 15 Prozent der Bevölkerung  in ihrem Leben eine klinische Depression erleben werden. Und die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass 5 Prozent der Männer und 9 Prozent der Frauen in jedem Jahr depressive Störungen haben.

 

Die klinische Depression

Depression ist eine äußerst komplexe Krankheit. Niemand weiß genau, was es verursacht, aber es kann aus einer Vielzahl von Gründen auftreten. Manche Menschen erleben während einer schweren Krankheit eine Depression.

Andere können Depressionen mit Veränderungen im Leben haben, wie zum Beispiel eine Bewegung oder der Tod eines geliebten Menschen. Wieder andere haben eine Familiengeschichte von Depressionen. Diejenigen, die dies tun, können Depressionen erleben und sich aus keinem bekannten Grund von Traurigkeit und Einsamkeit überwältigt fühlen.

 

 

Faktoren, die Ihr Depressionsrisiko erhöhen 

Genetik und Biologie

 

Zwillings-, Adoptiv- und Familienstudien haben Depression mit Genetik in Verbindung gebracht . Aber die genetischen Risikofaktoren für Depressionen sind den Forschern noch nicht sicher. Aber zu dieser Zeit vermuten die meisten Forscher, dass Eltern oder Geschwister mit Depression ein Risikofaktor sein können.

 

Ungleichgewicht im Gehirn

 

Es wird angenommen, dass die Depression durch ein Ungleichgewicht der Neurotransmitter verursacht wird, die an der Stimmungsregulation beteiligt sind.

Neurotransmitter sind chemische Substanzen, die helfen, verschiedene Bereiche des Gehirns miteinander zu kommunizieren. Wenn bestimmte Neurotransmitter knapp sind, kann dies zu den Symptomen führen, die wir als klinische Depression erkennen.

 

Weibliche Geschlechtshormone

 

Es wurde weitgehend dokumentiert, dass Frauen etwa doppelt so häufig an schweren Depressionen leiden wie Männer. Da die Häufigkeit von depressiven Störungen während der reproduktiven Jahre der Frauen am höchsten ist, wird angenommen, dass hormonelle Risikofaktoren dafür verantwortlich sein können.

Frauen sind besonders anfällig für depressive Störungen in Zeiten, in denen ihre Hormone im Fluss sind, etwa um die Zeit ihrer Menstruation, Geburt und Perimenopause. Darüber hinaus sinkt das Depressionsrisiko einer Frau, nachdem sie die Menopause durchlaufen hat oder unter PMS leidet.

 

Saisonale Rhythmusstörung

 

Eine Art von Depression, genannt saisonale affektive Störung  (offiziell bekannt als Major Depression mit saisonalen Muster) wird angenommen, dass durch eine Störung der normalen zirkadianen Rhythmus des Körpers verursacht werden.

Licht, das in das Auge eindringt, beeinflusst diesen Rhythmus, und während der kürzeren Wintertage, in denen Menschen eine begrenzte Zeit im Freien verbringen können, kann dieser Rhythmus gestört werden.

Menschen, die in kälteren Klimazonen leben, wo es kurze, dunkle Tage gibt, können am höchsten gefährdet sein.

 

Schlechte Ernährung

 

Eine schlechte Ernährung kann auf verschiedene Weise zur Depression beitragen. Es ist bekannt, dass eine Vielzahl von Vitamin- und Mineralstoffmangelerscheinungen Symptome einer Depression verursachen.

Einige Studien haben herausgefunden, dass Diäten, die entweder arm an Omega-3-Fettsäuren oder mit einem unausgewogenen Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 sind, mit erhöhten Depressionen assoziiert sind. Darüber hinaus wurden zuckerreiche Diäten mit Depressionen in Verbindung gebracht.

 

Physische Gesundheitsprobleme

Der Geist und der Körper sind klar miteinander verbunden. Wenn Sie ein physisches Gesundheitsproblem haben, können Sie auch Veränderungen in Ihrer psychischen Gesundheit entdecken.

Krankheit ist auf zwei Arten mit Depression verbunden. Der Stress einer chronischen Krankheit kann eine Episode einer schweren Depression auslösen.

Darüber hinaus können bestimmte Krankheiten, wie Schilddrüsenerkrankungen, Addison-Krankheit und Lebererkrankungen, Depressionssymptome verursachen.

 

Drogen

Drogen und Alkohol können zu depressiven Störungen beitragen. Aber auch einige verschreibungspflichtige Medikamente wurden mit Depressionen in Verbindung gebracht.

Einige Medikamente, die mit Depressionen in Verbindung gebracht wurden, umfassen Antikonvulsiva, Statine, Stimulanzien, Benzodiazepine, Corticosteroide und Betablocker.

Es ist wichtig, alle Medikamente, die Sie verschrieben haben, zu überprüfen und mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie sich depressiv fühlen.

 

Stressige Lebensereignisse

 

Stressige Lebensereignisse, die die Fähigkeit einer Person zu bewältigen überfordern, können eine Ursache für Depressionen sein.

Forscher vermuten, dass hohe Spiegel des Hormons Cortisol, die in Stressperioden ausgeschüttet werden, den Neurotransmitter Serotonin beeinflussen und zur Depression beitragen können.

 

Trauer und Verlust

 

Nach dem Verlust eines geliebten Menschen erleben trauernde Menschen viele der gleichen Symptome der Depression. Schlafstörungen, Appetitlosigkeit und ein Verlust von Lust oder Interesse an Aktivitäten sind eine normale Reaktion auf den Verlust.

Die Symptome der Trauer werden voraussichtlich im Laufe der Zeit nachlassen. Wenn sich die Symptome verschlimmern, kann sich die Trauer in eine Depression verwandeln.

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