Übersäuerung des Körpers – Wie wichtig ist der Säure-Basen-Haushalt?

Übersäuerung des Körpers - Wie wichtig ist der Säure Basen Haushalt?

Eine wichtige Eigenschaft von Blut ist sein Säuregrad oder Alkalität. Die Azidität oder Alkalinität einer Lösung, einschließlich Blut, ist auf der pH-Skala angegeben. Die pH-Skala reicht von 0 (stark sauer) bis 14 (stark basisch oder alkalisch). Ein pH-Wert von 7,0 in der Mitte dieser Skala ist neutral. Das Blut ist normalerweise leicht basisch mit einem normalen pH-Bereich von 7,35 bis 7,45. Normalerweise hält der Körper den pH-Wert von Blut nahe bei 7,40.

Ein Arzt bewertet das Säure-Basen-Gleichgewicht einer Person, indem er den pH-Wert und die Werte von Kohlendioxid (eine Säure) und Bicarbonat (eine Base) im Blut misst.

Blutsäure erhöht sich, wenn die

  • Das Niveau der sauren Verbindungen im Körper steigt (durch erhöhte Aufnahme oder Produktion oder verringerte Eliminierung)
  • Das Niveau der basischen (alkalischen) Verbindungen im Körper sinkt (durch verminderte Aufnahme oder Produktion oder erhöhte Elimination)

Die Blutalkalität nimmt zu, wenn der Säuregehalt im Körper abnimmt oder wenn der Basenspiegel ansteigt.

 

🇬🇧: Acidosis shortly summarized: When the chemical balance of acids and bases in your blood gets thrown off, your body produces too much acid, can’t get rid of enough acid and doesn’t have enough base to offset a normal amount of acid! When any of these things above happen, chemical reactions and processes in your body don’t work right and this can cause lots of problems such as severe headaches, chronical tiredness/weakness, heartburn and many more. Most of the times acidosis is a mild condition. You can treat it, if you watch your nutrition properly! First start off by strictly avoiding everything thats strongly acidic like for example animal products (products out of milk, meat), sugary things, alcohol, cigarettes and coffee. In this month, make sure to eat lots of plant based food, fresh salats, smoothies out of berries and other fruits, oats and so on! After that strict month, try to keep the balance of eating 80% alkaline/basic and 20% acidic food. ________________________________________________ 🇩🇪: Übersäuerung kurz das wichtigste zusammengefasst: In unserem Körper bilden die vielen enthaltenen verschiedenen Flüssigkeiten eine gesunde Balance aus Säuren und Basen. Bei einer Übersäuerung allerdings gerät diese sehr feine & sensible Balance unseres Säure-Basen-Haushalts nun in ein ungesundes Gleichgewicht. Die Folgen können sehr vielfältig & gravierend sein, denn der gesamte Organismus ist betroffen. Symptome können sein: Starke Migräneanfälle, chronische Müdigkeit, Sodbrennen usw. Säureproduzenten gelangen über viele Wege in unseren Körper. Als Hauptweg Nummer 1 fungiert die Nahrung. Fett, Zucker, viele Zusatz- und Konservierungsstoffe in Fertigerichten, Koffein & Nikotin sind hier die Hauptverantwortlichen für eine Übersäuerung. Erste Maßnahme zur Abhilfe kann hier eine Basenfastenkur schaffen (30 Tage lang strenger Verzicht auf jegliche Säurebildner & rein basische Ernährung). Danach unbedingt auf ein ausgewogenes Säurebasenverhältnis achten (80% basisch, 20% sauer). #health, #detox, #acidosis, #takecareofyourself, #weigthlos, #gesundheit, #gesundernährung, #basisch, #säurebasenhaushalt, #entsäuern, #vegan, #abnehmen, #ernährungsplan, #fitness

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Kontrolle der Säure-Basen-Balance

Das Gleichgewicht des Körpers zwischen Säure und Alkalität wird als Säure-Basen-Gleichgewicht bezeichnet.

Das Säure-Basen-Gleichgewicht des Blutes wird genau kontrolliert, da schon eine geringe Abweichung vom Normalbereich viele Organe schwer beeinträchtigen kann. Der Körper benutzt verschiedene Mechanismen, um das Säure-Basen-Gleichgewicht des Blutes zu kontrollieren. Diese Mechanismen beinhalten die

  • Lunge
  • Nieren
  • Puffersysteme

 

Rolle der Lunge

Ein Mechanismus, den der Körper verwendet, um den Blut-pH-Wert zu kontrollieren, beinhaltet die Freisetzung von Kohlendioxid aus der Lunge. Kohlendioxid, das leicht sauer ist, ist ein Abfallprodukt der Verarbeitung (Metabolismus) von Sauerstoff und Nährstoffen (die alle Zellen benötigen) und wird als solches ständig von Zellen produziert. Es geht dann von den Zellen in das Blut über. Das Blut transportiert Kohlendioxid in die Lunge, wo es ausgeatmet wird. Wenn sich Kohlendioxid im Blut ansammelt, sinkt der pH-Wert des Blutes (die Säure nimmt zu).

Das Gehirn reguliert die Menge an Kohlendioxid, die ausgeatmet wird, indem es die Geschwindigkeit und Tiefe der Atmung (Beatmung) steuert. Die Menge an ausgeatmetem Kohlendioxid und folglich der pH-Wert des Blutes steigen an, wenn die Atmung schneller und tiefer wird. Durch die Anpassung der Geschwindigkeit und Tiefe der Atmung können Gehirn und Lunge den Blut-pH-Wert von Minute zu Minute regulieren.

 

Die Rolle der Nieren

Die Nieren sind in der Lage, den Blut-pH-Wert zu beeinflussen, indem sie überschüssige Säuren oder Basen ausscheiden. Die Nieren haben eine gewisse Fähigkeit, die Menge an Säure oder Base, die ausgeschieden wird, zu verändern, aber da die Nieren diese Anpassungen langsamer vornehmen als die Lungen, dauert diese Kompensation im Allgemeinen mehrere Tage.

 

Puffersysteme

Ein weiterer Mechanismus zur Kontrolle des Blut-pH-Wertes beinhaltet die Verwendung chemischer Puffersysteme, die gegen plötzliche Veränderungen der Säure und Alkalinität schützen.

Die pH-Puffersysteme sind Kombinationen aus körpereigenen, natürlich vorkommenden schwachen Säuren und schwachen Basen. Diese schwachen Säuren und Basen existieren in Paaren, die unter normalen pH-Bedingungen im Gleichgewicht sind. Die pH-Puffersysteme arbeiten chemisch, um Änderungen des pH-Werts einer Lösung durch Einstellen des Anteils von Säure und Base zu minimieren.

Das wichtigste pH-Puffersystem im Blut umfasst Kohlensäure (eine schwache Säure, die aus dem im Blut gelösten Kohlendioxid gebildet wird) und Bicarbonationen (die entsprechende schwache Base).

 

Arten von Säure-Base-Störungen

Es gibt zwei Anomalien des Säure-Basen-Gleichgewichts.

  • Azidose: Das Blut hat zu viel Säure (oder zu wenig Base), was zu einer Abnahme des Blut-pH-Wertes führt.
  • Alkalose: Das Blut hat zu viel Base (oder zu wenig Säure), was zu einem Anstieg des Blut-pH-Wertes führt.

Azidose und Alkalose sind keine Krankheiten, sondern sind das Ergebnis einer Vielzahl von Erkrankungen.

Das Vorhandensein von Azidose oder Alkalose ist ein wichtiger Hinweis für Ärzte, dass ein ernstes Problem besteht.

 

Arten von Azidose und Alkalose

Azidose und Alkalose werden je nach ihrer primären Ursache als kategorisiert

  • Stoffwechsel
  • Atemwege

 

Metabolische Azidose und metabolische Alkalose werden durch ein Ungleichgewicht in der Produktion von Säuren oder Basen und deren Ausscheidung durch die Nieren verursacht.

Respiratorische Azidose und respiratorische Alkalose werden durch Veränderungen der Kohlendioxidausatmung aufgrund von Lungen- oder Atmungsstörungen verursacht.

Menschen können mehr als nur eine Säure-Basen-Störung haben.

 

Azidose

Es gibt drei Hauptarten metabolischer Azidose. Diabetische Azidose oder diabetische Ketoazidose ist ein Aufbau von Ketonkörpern. Dies ist normalerweise auf unkontrollierten Typ-1-Diabetes zurückzuführen. Hyperchlorämische Azidose ist, wenn Ihr Körper zu viel Natriumbikarbonat verliert, oft nach schwerem Durchfall.

Laktatazidose ist, wenn zu viel Milchsäure aufgebaut wird. Dies kann folgende Ursachen haben:

  • längeres Training
  • Sauerstoffmangel
  • bestimmte Medikamente, einschließlich Salicylate
  • niedriger Blutzucker oder Hypoglykämie
  • Alkohol
  • Anfälle
  • Leberversagen
  • Krebs
  • Nierenkrankheit
  • schwere Dehydratation
  • Vergiftung durch zu viel Aspirin, Ethylenglykol und Methanol verbrauchen

Diagnose einer metabolischen Azidose

Diagnostische Tests können Serum-Elektrolyte, Urin-pH-Wert und arterielle Blutgase umfassen. Sobald die Azidose bestätigt ist, können andere Tests erforderlich sein, um die Ursache zu bestimmen.

Behandlung von metabolischer Azidose

Die zugrunde liegende Bedingung hinter der Azidose muss behandelt werden. In einigen Fällen wird Natriumbicarbonat vorgeschrieben, um das Blut auf einen normalen pH-Wert zurückzuführen.

Komplikationen der metabolischen Azidose

Schwere Fälle können zu Schock führen und lebensbedrohlich sein.

 

Alkalose

Alkalose tritt auf, wenn die alkalischen Konzentrationen aufgrund von verringertem Kohlendioxid oder erhöhtem Bicarbonat zu hoch sind. Es gibt fünf Arten von Alkalose.

Symptome von Alkalose

Symptome von Alkalose können einschließen:

  • Muskelzuckungen, Handzittern, Muskelkrämpfe
  • Taubheit und Kribbeln
  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Benommenheit
  • Verwechslung

 

Ursachen und Arten von Alkalose

Atemwegsalkalose ist, wenn Ihr Blut geringe Mengen an Kohlendioxid hat. Dies kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, darunter:

  • Sauerstoffmangel
  • Hohe Höhe
  • Fieber
  • Lungenerkrankung
  • Leber erkrankung
  • Salicylatvergiftung

Wenn Sie eine Alkalose haben, ist Ihr Kohlendioxidspiegel niedrig. Dies führt dazu, dass Ihr Körper mehr Bikarbonat freisetzt, um den pH-Wert Ihres Blutes wieder normalisieren zu lassen. Dies wird als kompensierte Alkalose bezeichnet. Ihr Blut pH-Wert wird normal testen, aber Ihre Nieren geben mehr Bicarbonat, Ausgleich für die niedrigeren Niveaus von Kohlendioxid.

Wenn Ihr Blut zu viel Bikarbonat hat, wird es metabolische Alkalose genannt. Dies kann durch längeres Erbrechen geschehen. Längeres Erbrechen kann auch dazu führen, dass Sie zu viel Chlorid verlieren. Dies wird als hypochlorämische Alkalose bezeichnet. Einige Diuretika können dazu führen, dass Sie zu viel Kalium verlieren. Dies wird als hypokalämische Alkalose bezeichnet.

 

Diagnose von Alkalose

Zusammen mit einer körperlichen Untersuchung können diagnostische Tests für Alkalose ein metabolisches Panel, eine Blutgasanalyse, eine Urinanalyse und einen Urin-pH einschließen.

 

Behandlung für Alkalose

Einige Medikamente (wie Chlorid und Kalium) können helfen, chemische Verluste zu korrigieren. Die weitere Behandlung hängt von der Ursache ab. Ihr Arzt muss Ihre Vitalfunktionen überwachen und einen korrekten Plan zur Korrektur Ihres pH-Ungleichgewichts erstellen.

 

Komplikationen der Alkalose

In schweren Fällen kann Alkalose zu Herzrhythmusstörungen oder Koma führen.

 

 

Ausgleich für Säure-Basen-Störungen

Jede Säure-Basen-Störung provoziert automatische Kompensationsmechanismen, die den Blut-pH-Wert zurück in Richtung Normaldruck treiben. Im Allgemeinen kompensiert das Atmungssystem metabolische Störungen, während metabolische Mechanismen Atmungsstörungen kompensieren.

Zunächst können die Kompensationsmechanismen den pH-Wert nahezu normalisieren. Wenn sich der pH-Wert des Blutes signifikant geändert hat, bedeutet dies, dass die Fähigkeit des Körpers zur Kompensation versagt. In solchen Fällen suchen und behandeln Ärzte dringend die Ursache der Säure-Basen-Störung.

Säure-Base-Störungen und die Reaktion des Körpers

Primäre Störung

Beispiel

Anfangsblut-pH

Kompensationsmechanismus

Kompensatorische Veränderung des Blut-pH-Wertes

Primäre Störung

Beispiel

Anfangsblut-pH

Kompensationsmechanismus

Kompensatorische Veränderung des Blut-pH-Wertes

Respiratorische Azidose

Verminderte Atmungsfähigkeit aufgrund schwerer chronischer Lungenerkrankung

Zu niedrig

Erhöhte Säureausscheidung im Urin

Erhöht sich wieder in Richtung normal

Metabolische Azidose

Erhöhte Säureproduktion durch diabetische Ketoazidose

Zu niedrig

Erhöhte Atemfrequenz, um Kohlendioxid auszustoßen

Erhöht sich wieder in Richtung normal

Respiratorische Alkalose

Hyperventilation aufgrund von Angstzuständen

Zu hoch

Erhöhte Ausscheidung von Alkali im Urin

Sinkt zurück in Richtung Normal

Metabolische Alkalose

Verlust der Magensäure durch Erbrechen

Zu hoch

Verringerte Atemfrequenz, um Kohlendioxid zu halten

Sinkt zurück in Richtung Normal

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3 Kommentare

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  3. Steffi_23 Antworten

    Krass. Habe mich gerade ein wenig erschrocken, denn ich musste Dinge lesen, die mir sagen, dass mit meinem Säure Basen Verhältnis was nicht okay sein kann. Werde mal nen Arzt aufsuchen.

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