Vorteile von Aloe Vera

Vorteile von Aloe Vera

Es wird in der traditionellen indischen Medizin gegen Verstopfung, Hautkrankheiten, Wurmbefall, Infektionen und als natürliches Heilmittel gegen Koliken eingesetzt. In der chinesischen Medizin wird es häufig bei der Behandlung von Pilzkrankheiten empfohlen, und in der westlichen Welt hat es in der Kosmetik-, Pharma- und Lebensmittelindustrie breite Anwendung gefunden.

Tatsächlich ist die Herstellung von Aloe Vera – Extrakten eine der größten botanischen Industrien der Welt.

Was sind die Vorteile von Aloe Vera?

Aloe Vera produziert zwei Substanzen, die in der Medizin verwendet werden: Das Gel wird aus den Zellen in der Blattmitte und der Latex aus den Zellen direkt unter der Blatthaut gewonnen.

Die meisten Menschen verwenden Aloe-Gel als Heilmittel gegen Hauterkrankungen, einschließlich Verbrennungen, Sonnenbrand, Erfrierungen, Psoriasis und Fieberbläschen, aber es gibt eine Vielzahl weiterer Vorteile von Aloe Vera. 

Aloegel wird zur Behandlung von Osteoarthritis, Darmerkrankungen, Fieber, Juckreiz und Entzündungen verwendet.

Es wird auch als natürliches Heilmittel bei Asthma, Magengeschwüren, Diabetes und bei beruhigenden Nebenwirkungen der Strahlenbehandlung eingesetzt. 

Aloe-Latex wird zur natürlichen Behandlung von Depressionen, Verstopfung, Asthma und Diabetes verwendet.

Aloe Vera Inhaltsstoffe

Aloe Vera ist eine von ungefähr 420 Arten der Gattung Aloe; Der botanische Name von Aloe Vera ist Aloe barbadensis miller und gehört zur Familie der Liliaceae. 

Es ist eine mehrjährige, xerophytische, sukkulente Pflanze, die grün ist und dreieckige, fleischige Blätter mit gezackten Rändern hat. 

Es wird angenommen, dass der geografische Ursprung von Aloe Vera im Sudan liegt. Später wurde er im Mittelmeerraum und in den meisten anderen warmen Regionen der Welt eingeführt, darunter in Afrika, Asien, Indien, Europa und Amerika.

Aloe-Gel ist die klare, geleeartige Substanz, die sich im inneren Teil des Aloe-Pflanzenblattes befindet. Aloe-Latex kommt direkt unter die Haut der Pflanze und ist gelb gefärbt. Einige Aloe-Produkte werden aus dem gesamten zerkleinerten Blatt hergestellt, so dass sie sowohl Gel als auch Latex enthalten.

Aloe Vera gilt als die biologisch aktivste der Aloe- Arten; Erstaunlicherweise wurden in der Pflanze mehr als 75 potentiell aktive Komponenten identifiziert, darunter Vitamine, Mineralien, Saccharide, Aminosäuren, Anthrachinone, Enzyme, Lignin, Saponine und Salicylsäuren. 

Es enthält 20 der 22 vom Menschen benötigten Aminosäuren und acht der acht essentiellen Aminosäuren.

Aloe Vera enthält viele Vitamine und Mineralstoffe, die für das Wachstum und die Funktion aller Körpersysteme von entscheidender Bedeutung sind. 

Hier ist eine einfache Erklärung der aktiven Komponenten von Aloe Vera:

  • Aloe Vera enthält die antioxidativen Vitamine A, Vitamin C und Vitamin E sowie Vitamin B12, Folsäure und Cholin .
  • Es enthält acht Enzyme, darunter Aliase, alkalische Phosphatase, Amylase, Bradykinase, Carboxypeptidase, Katalase, Cellulase, Lipase und Peroxidase.
  • In der Aloe Vera sind Mineralien wie Calcium, Kupfer, Selen, Chrom, Mangan, Magnesium, Kalium, Natrium und Zink enthalten.
  • Es enthält 12 Anthrachinone – oder als Abführmittel bekannte Verbindungen. Dazu gehören Aloin und Emodin, die als Analgetika, Antibiotika und Virostatika wirken.
  • Es gibt vier Fettsäuren , darunter Cholesterin, Campesterol, Beta-Sisosterol und Lupeol – alle wirken entzündungshemmend.
  • Die Hormone Auxine und Gibberelline sind vorhanden; Sie helfen bei der Wundheilung und haben entzündungshemmende Eigenschaften.
  • Aloe Vera liefert Zucker wie Monosaccharide (Glucose und Fructose) und Polysaccharide.

9 nachgewiesene Aloe Vera-Vorteile 

1. Beruhigt Hautausschläge und Hautirritationen

Es gibt zahlreiche Berichte, die die Rolle der topischen Verabreichung von Aloe Vera bei Hauterkrankungen und Wundheilungsmanagement untersucht haben, einschließlich der Behandlung von Psoriasis, Dermatitis, oraler Mukositis, Operationswunden und als Hausmittel bei Verbrennungsverletzungen. 

Die erste Studie dieser Art wurde überraschend 1935 durchgeführt! Es wurde berichtet, dass Aloe Vera-Extrakt eine schnelle Linderung von Juckreiz und Brennen bietet, die mit schwerer Strahlendermatitis und Hautregeneration verbunden sind.

Eine 1996 in der Abteilung für Klinische Physiologie in Schweden durchgeführte Studie umfasste 60 Patienten mit chronischer Psoriasis, die an einer randomisierten, doppelblinden, kontrollierten Studie mit Aloe Vera oder Placebo-Creme teilgenommen haben. 

Die Heilungsrate in der Aloe Vera-Gruppe betrug 83% (!) Im Vergleich zu nur 7% in der Placebo-Gruppe. Bei der 12-monatigen Nachbeobachtung wurden keine Rückfälle beobachtet.

Im Jahr 2009 wurden in einer systematischen Übersicht 40 Studien zusammengefasst, in denen Aloe Vera für dermatologische Zwecke eingesetzt wurde. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die orale Verabreichung von Aloe Vera bei Mäusen wirksam Wunden heilt, die Anzahl und Größe von Papillomen (kleine Wucherungen auf der Haut) und die Häufigkeit von Tumoren in Leber, Milz und Haut um mehr als 90 Prozent verringern kann Knochenmark. 

Die Studien zeigten auch, dass Aloe Vera Herpes genitalis , Psoriasis, Dermatitis, Erfrierungen, Verbrennungen und Entzündungen wirksam behandelt. 

Es kann sicher als Antimykotikum und antimikrobieller Wirkstoff verwendet werden.

2. Behandelt Verbrennungen

Aloe Vera Gel hat einen schützenden Effekt gegen Strahlenschäden der Haut. Mit der drohenden nuklearen Kriegsführung forschte die US-Regierung über die Fähigkeit von Aloe Vera zur Behandlung von Wärme- und Strahlungsverbrennungen mit dem Ziel, ihren Einsatz im Militär vorzustellen.

Im Jahr 1959 genehmigte die US-amerikanische Food and Drug Administration die Verwendung von Aloe Vera Salbe als rezeptfreies Medikament zur Heilung von Verbrennungen auf der Haut. 

Wenn Aloe Vera Gel bei Verbrennungen verwendet wird, verhindert es eine UV-induzierte Unterdrückung, so dass der Bereich schneller heilen kann.

3. Heilt Fieberbläschen

Wenn Aloe Vera Gel einige Male am Tag auf ein Lippenherpes angewendet wird, lindert dies die Beschwerden und beschleunigt den Heilungsprozess. 

Es ist auch sicher, wenn es mit dem Mund eingenommen wird, so dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, diese natürliche Behandlung zu schlucken. Aloe Vera hat antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften, die die Heilung beschleunigen und Schmerzen reduzieren, die mit Fieberbläschen – oder Wunden im Mund – verbunden sind.

Die Aminosäuren und Vitamin B1, Vitamin B2 , Vitamin B6 und Vitamin C sind ebenfalls äußerst hilfreich. Einer der Vorteile von Vitamin B6 ist es zum Beispiel, dass es als natürliche Schmerzbehandlung wirkt und Antikörper bildet, die unser Immunsystem verwendet, um uns zu schützen.

4. Feuchtigkeit für Haare und Kopfhaut

Aloe Vera ist eine großartige natürliche Behandlung für trockenes Haar oder eine juckende Kopfhaut. Es hat nährende Eigenschaften und die Tonnen von Vitaminen und Mineralien, die vorhanden sind, halten Ihr Haar kräftig und gesund. 

Aufgrund der antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften von Aloe Vera hilft es auch bei der Schuppenbildung, und die Enzyme des Gels können die Kopfhaut von abgestorbenen Zellen befreien und die Regeneration des Hautgewebes um die Haarfollikel fördern.

Aloe hilft auch gegen den Juckreiz, der mit Schuppen oder getrockneter Kopfhaut einhergeht. Zu viele Shampoos und Conditioner sind voller Chemikalien, die das Haar schädigen und sogar Entzündungen und Hautirritationen verursachen können. 

Die Zugabe von Aloe Vera ist eine wirksame Methode, um die Kopfhaut frei von Bakterien und unangenehmen Hautreaktionen zu halten.

5. Behandelt Verstopfung

Die Verwendung von Aloe-Latex als Abführmittel ist gut erforscht. Die im Latex vorhandenen Anthrachinone bilden ein starkes Abführmittel, das den Darmwassergehalt erhöht, die Schleimsekretion stimuliert und die Darmperistaltik erhöht. Dies sind Kontraktionen, die das Essen abbauen und den Chymian vermischen.

In einer doppelblinden, randomisierten, kontrollierten Studie mit 28 gesunden Erwachsenen hatte Aloe Vera-Latex einen abführenden Effekt im Vergleich zu einem Placebo, das stärker war als das stimulierende abführende Phenolphthalein. Dadurch wurde Aloe Vera zu einem natürlichen Heilmittel gegen Verstopfung.

6. Hilft bei der Verdauung

Ein weiterer Vorteil von Aloe Vera ist die entzündungshemmende und abführende Komponente, die bei der Verdauung hilft. 

Aloe Vera Saft hilft bei der Verdauung, normalisiert den Säure- / Laugen- und pH-Gleichgewicht, verringert die Hefebildung, fördert die Verdauungsbakterien und reguliert die Darmverarbeitung.

Eine im Journal of Research in Medical Sciences veröffentlichte Studie ergab, dass 30 Milliliter Aloe Vera-Saft zweimal täglich das Unbehagen bei 33 Patienten mit Reizdarmsyndrom verminderten . Flatulenz nahm auch für die Teilnehmer ab, die Konsistenz, Dringlichkeit und Häufigkeit des Stuhlgangs blieben jedoch gleich. Obwohl die Studie nahelegt, dass Aloe Vera für Menschen mit IBS von Vorteil sein kann , sind mehr Daten erforderlich, um zu dem Schluss zu gelangen, dass sie als wirksame Behandlung eingesetzt werden kann.

Eine weitere Studie aus dem Avicenna Journal of Phytomedicine testete Aloe Vera bei einer Gruppe von Ratten mit Magen-Darm-Problemen

Bei Aloe Vera behandelten Ratten waren die Magensäurespiegel signifikant erniedrigt. Die Studie maß auch die Darm-Hirn-Verbindung und berichtete über den Wassergehalt im Gehirn der Ratten mit Aloe Vera-Behandlung. 

Der Wassergehalt der behandelten Ratten war reduziert, was darauf hindeutet, dass das Gehirn die Darm- und Magen-Darm-Probleme beeinflusst.

Aloe Vera wurde verwendet, um Magengeschwüre zu lindern und zu heilen, da es antibakterielle Wirkstoffe und natürliche heilende Eigenschaften besitzt, die die Magenschleimhaut wieder gesund machen können.

7. Stärkt das Immunsystem

Die in Aloe Vera vorhandenen Enzyme zerlegen die Proteine, die wir essen, in Aminosäuren und machen die Enzyme für jede Zelle im Körper zu einem Brennstoff, der die Funktion der Zellen ermöglicht. 

Die Bradykinase in Aloe Vera stimuliert das Immunsystem und tötet Infektionen. Zink ist auch ein wichtiger Bestandteil von Aloe Vera, wodurch es eine gute Quelle zur Bekämpfung von Zinkmangel ist – denn es ist für die Aufrechterhaltung der Immunfunktion unerlässlich.

Es hilft uns, Krankheiten abzuwehren, Bakterien abzutöten und die Funktion unserer Zellmembranen zu schützen. Zink ist auch eine wichtige strukturelle Komponente für eine Reihe von Hormonrezeptoren und -proteinen, die zu einer gesunden, ausgeglichenen Stimmung und Immunfunktion beitragen.

Ein Bericht aus dem Jahr 2014 weist darauf hin, dass Aloe Vera für ihre Verwendung in der Zahnheilkunde untersucht wird. Dies ist darauf zurückzuführen, dass sie sich als antiseptische, entzündungshemmende, antivirale und fungizide Pflanze erwiesen hat und das Immunsystem sehr gut aufbaut, ohne allergische Reaktionen oder Nebenwirkungen zu verursachen. Es wird immer beliebter, weil es völlig natürlich ist – und es wird als Wunderpflanze bezeichnet.

8. Liefert Antioxidantien und reduziert Entzündungen

Wir wissen, dass Entzündungen die Ursache für die meisten Krankheiten sind. Aloe Vera bietet eine erstaunliche Anzahl von Vitaminen und Mineralien, die zur Verringerung von Entzündungen und zur Bekämpfung freier Radikale beitragen .

Vitamin A zum Beispiel spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Sehkraft, einer neurologischen Funktion und einer gesunden Haut, da es ein Antioxidans ist, das Entzündungen verringert. Vitamin C  ist ein weiterer wichtiger Bestandteil der Aloe Vera. Es schützt den Körper vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, vorgeburtlichen Gesundheitsproblemen, Augenkrankheiten und sogar Hautfalten. Zu den Vitamin-E-Vorteilen zählt ein starkes Antioxidans, das Schäden durch freie Radikale reduziert, Entzündungen entgegenwirkt und die Alterung der Zellen auf natürliche Weise verlangsamt.

Diese antioxidativen Eigenschaften sind auch hilfreich, wenn Sie Zigarettenrauch oder UV-Strahlen durch Sonnenlicht ausgesetzt sind. Sie schützen die Haut vor Hautkrebs und bekämpfen Hautentzündungen nach Sonneneinstrahlung. 

Aloe Vera kann auch Akne und Ekzem natürlich behandeln, da es den Heilungsprozess in der Haut unterstützt. Bradykinase, auch in Aloe Vera vorhanden, hilft bei der topischen Aufbringung auf die Haut, übermäßige Entzündungen zu reduzieren.

9. Behandelt Diabetes

Einige Beweise bei Menschen und Tieren deuten darauf hin, dass Aloe Vera die chronische Hyperglykämie und das gestörte Lipidprofil lindern kann, die bei Diabetikern üblich sind und die Hauptrisikofaktoren für kardiovaskuläre Komplikationen sind. Dies fügt der Liste der Aloe Vera-Leistungen eine natürliche Diabetesbehandlung hinzu .

In zwei verwandten klinischen Studien erhielten 72 Diabetikerinnen ohne medikamentöse Therapie einen Esslöffel Aloe Vera Gel oder ein Placebo für sechs Wochen. Der Blutzucker- und Serumtriglyceridspiegel war bei der Behandlung mit Aloe Vera signifikant verringert. In der zweiten Studie wurden die Wirkungen von Aloe Vera Gel oder Placebo in Kombination mit Glibenclamid, einem häufig verschriebenen Antidiabetikum, untersucht. Dies führte ebenfalls zu einer signifikanten Reduktion der Blutzucker- und Serumtriglyceridkonzentrationen in der Aloe Vera-Gruppe.

So finden Sie gute Aloe Vera Produkte

Die Verarbeitungsmethode hat den größten Einfluss auf die Anzahl und Menge der Wirkstoffe in einem Aloe Vera-Produkt. Das kommerzielle Herstellungsverfahren für Aloe Vera-Produkte umfasst typischerweise das Zerkleinern, Mahlen oder Pressen des gesamten Blattes zur Herstellung von Saft, gefolgt von verschiedenen Schritten der Filtration und Stabilisierung, um den gewünschten Extrakt zu erhalten. 

Obwohl dies für die Hersteller einfacher ist, kann dies zu einem Produkt führen, das wenig oder keine Wirkstoffe enthält.

Es stellt sich heraus, dass nach dem Extrahieren des Gels, Erwärmen und Verwenden von Füllstoffen zur Herstellung von Aloe Vera-Produkten die gesundheitlichen Vorteile minimiert werden. 

Um die in der Branche üblichen Falschdarstellungen und die falsche Vorstellung, dass alle Aloe Vera-Produkte die gleichen Vorteile bringen, zu stoppen, hat der International Aloe Science Council (IASC) ein Programm zur Zertifizierung entwickelt, das die Qualität und Quantität von Aloe Vera in zugelassenen kommerziellen Produkten bestätigt. 

Lesen Sie beim Kauf von Aloe Vera die Etiketten sorgfältig durch und achten Sie auf diese wichtige Zertifizierung.

Aloe Vera-Produkte wie Aloe-Gel, Latex, Saft und Extrakte sind in Ihrem örtlichen Bioladen leicht zu finden. Sie können sogar Ihre eigene Aloe-Pflanze zu Hause anbauen. 

Aloe Vera selber anpflanzen ist relativ leicht

Wenn Sie eine Topfpflanze kaufen, bewahren Sie sie in einem Fenster auf, das viel Sonnenschein bekommt, weil Aloe die Sonne liebt. Der Topf kann während der Sommermonate sogar im Freien bewegt werden.

Aloe ist eine Sukkulente und speichert daher viel Wasser in den Blättern. Sie muss jedoch mindestens zwei- bis dreimal im Monat bewässert werden. Im Winter schlummert die Aloe etwas, und während dieser Zeit sollten Sie die Pflanze sehr wenig gießen. 

Eine eigene Pflanze zu haben ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, all diese erstaunlichen Vorteile der Aloe Vera jeden Tag zu erleben.

Empfohlene Dosierung von Aloe Vera

Diese empfohlenen Dosen von Aloe Vera basieren auf wissenschaftlichen Untersuchungen und Veröffentlichungen. Lesen Sie das Etikett der Aloe Vera-Produkte, bevor Sie sie verwenden, und informieren Sie Ihren Arzt, wenn Nebenwirkungen auftreten:

  • Bei Verstopfung nehmen Sie täglich 100 bis 200 Milligramm Aloe Vera.
  • Verwenden Sie zur Wundheilung, Psoriasis und anderen Hautinfektionen dreimal täglich 0,5 Prozent Aloe-Extrakt-Creme.
  • Verwenden Sie für Zahnbelag- und Zahnfleischerkrankungen 24 Wochen lang eine Zahnpasta, die Aloe Vera enthält, oder fügen Sie einer mineralisierenden Zahnpasta einen Teelöffel Aloe Vera-Gel hinzu .
  • Nehmen Sie für einen hohen Cholesterinspiegel zwei Monate lang zweimal täglich eine Kapsel Aloe Vera mit 300 Milligramm ein.
  • Bei entzündlicher Darmerkrankung sollten Sie vier Wochen lang zweimal täglich 100 Milliliter einnehmen.
  • Verwenden Sie bei Verbrennungen der Haut ein 97,5-prozentiges Aloe-Gel, bis die Verbrennung verheilt ist.
  • Für trockene Kopfhaut oder Schuppen geben Sie dem Shampoo einen Teelöffel Aloe-Gel hinzu .
  • Um Ihre Haut vor Infektionen und Bakterien zu schützen, fügen Sie der Lotion einen Teelöffel Aloe-Gel hinzu .

Mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

Aloe-Latex sollte nicht in hohen Dosen eingenommen werden, da dies Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen und Krämpfe verursachen kann. 

Die langfristige Verwendung großer Mengen Aloe-Latex kann auch zu Durchfall, Nierenproblemen, Blut im Urin, niedrigem Kaliumgehalt, Muskelschwäche, Gewichtsverlust und Herzproblemen führen.

Nehmen Sie keine Aloe Vera, weder Gel noch Latex, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Es gibt einige Berichte, in denen Aloe Fehlgeburten und Geburtsfehler verursacht. 

Bei Kindern unter 12 Jahren kann es zu Bauchschmerzen, Krämpfen und Durchfall kommen. Ich empfehle Aloe Vera auch nicht für Kinder.

  • Wenn Sie an Diabetes leiden, deuten Untersuchungen darauf hin, dass Aloe möglicherweise den Blutzucker senkt. Wenn Sie also Aloe oral eingenommen haben und Diabetes haben, sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel genau überwachen.
  • Wenn Sie an Darmerkrankungen wie Morbus Crohn, Colitis ulcerosa oder Verstopfung leiden, nehmen Sie keinen Aloe-Latex, wenn Sie an einer dieser Erkrankungen leiden, da dies zu Darmirritationen führt.
  • Nehmen Sie kein Aloe-Latex, wenn Sie Hämorrhoiden haben, da dies den Zustand verschlimmern kann.
  • Hohe Dosen von Aloe-Latex wurden mit Nierenversagen und anderen schweren Erkrankungen in Verbindung gebracht. Nehmen Sie also keinen Aloe-Latex, wenn Sie Nierenprobleme haben.
  • Aloe kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen und die Blutzuckerkontrolle während und nach der Operation beeinträchtigen. Beenden Sie die Einnahme von Aloe mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation.
  • Wenn Sie Digoxin (Lanoxin) einnehmen, dürfen Sie kein Aloe-Latex verwenden, da es als abführendes Stimulans wirkt und den Kaliumspiegel im Körper senkt. Niedrige Kaliumwerte können das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen, wenn dieses Medikament eingenommen wird.

Fragen Sie vor der Einnahme von Aloe Vera unbedingt Ihren Arzt, wenn Sie die folgenden Medikamente einnehmen:

  • Diabetes-Medikamente
  • Sevofluran (Ultan)
  • Stimulierende Abführmittel
  • Warfarin (Coumadin)
  • Diuretika (Wasserpillen)
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